在日常生活中，如果能及时做好食道癌的相关预防工作，可在一定程度上降低食道癌的发生率和死亡率，北京国医药研究院附属河医医院、中医食道癌治疗中心的专家提出，食道癌的日常预防工作可参考以下内容：
首先，预防食道癌要保持规律化的作息。每天起床上床三餐和运动时间的固定。因为毕竟我们的生理时钟和新陈代谢是和日出日落相关的，乱了作息时间就和长途旅行时的时差一样，尤其是逐渐步入中老年的身体是无法很快适应而重新进入正常轨道的。
其次，保持良好的情绪。适当地处理生活中的种种压力，放慢生活步调，不要经常逼着自己要跟时间赛跑，个性要求完美，加上工作压力大生活作息不规律饮食喝水也不正常容易导致罹患。
此外，预防食道癌还要注意平日饮食及营养的吸收。饮食应采四低一高(低蛋白低油质低糖低盐高纤维)多吃蔬菜水果五谷胚芽多喝白开水。
总之，在日常生活中，要尽量避免接触致癌物质。